为了丰富员工的业余文化生活,创造和谐健康的工作环境,金圆集团工会联合会于近期成立“金圆瑜伽俱乐部”,吸引了40余名瑜伽爱好者参与活动。4月26日下午,金圆瑜伽班在大家的期待中火热开班。
“吸气……呼气……放松,手指张开……抬手……”闭上眼睛,静下心,学员们伴随瑜伽老师轻柔的声音,以及室内舒缓的音乐声,似乎远离了城市的喧嚣和工作的压力,此刻只有自我。
学员们按照老师的练习方式进行培训,在动与静的结合中,通过放松全身的肌肉,来提高身体的协调性和控制能力。
会员们在瑜伽垫上放松骨节,舒展身体,均匀呼吸。
练习瑜伽,不仅是为了健康的身体,也让人有轻盈的体态与年轻的心态。